Rửa mặt là hoạt động hàng ngày rất cần thiết đễ giữ cho làn da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số lầm tưởng về việc rửa mặt bạn nên nghĩ lại để việc chăm sóc da mặt hiệu quả hơn.

Ăn thuần chay và ăn chay là hai trong những cách sống phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng chỉ bền vững và lành mạnh khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Hít thở là điều chúng ta làm một cách tự nhiên, thường xuyên mà không cần suy nghĩ. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang làm điều đó không đúng cách.

Không phải cứ tập luyện chăm chỉ hơn là giảm cân nhiều hơn. Trên thực tế, tập luyện quá chăm chỉ cũng có thể gây phản tác dụng, đặc biệt nếu tập luyện quá thường xuyên.

Salad là một trong những món ăn phổ biến và xuất hiện đầu tiên trong một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân. Một phần salad trong bữa ăn chính hoặc sử dụng như bữa ăn nhẹ là lựa chọn dễ dàng cho một chế độ ăn lành mạnh.

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải là không theo dõi những gì họ đang ăn và cả trọng lượng cơ thể một cách thường xuyên.

Nhiều người có thói quen cầm ngay lấy điện thoại ngay khi vừa thức dậy, điều này sẽ khiến cho tâm trí của bạn mất tập trung và ảnh hưởng đến khả năng ưu tiên công việc của não bộ.

Không phải cứ ăn rau củ là tốt cho sức khoẻ. Đôi khi cách chế biến và thói quen sai lầm khi ăn rau củ không chỉ khiến bạn bị ngộ độc mà còn gây ung thư.

Nhiều người cứ mải chạy theo những phương pháp giảm cân này kia mà không biết rằng, mấu chốt của việc tăng cân đột ngột có thể được tìm thấy ngay trong các thói quen sai lầm vào buổi tối trước giờ đi ngủ.

Mặc dù khoai tây được xếp vào danh sách một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hành tinh, nhưng nếu ăn sai cách nó có thể gây hại cho cơ thể.

Nhiều người rất thích ăn tôm và ăn hàng ngày vì nghĩ tôm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các dinh dưỡng trong tôm nếu hấp thụ quá nhiều sẽ gây tình trạng rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, chướng bụng và có thể dẫn đến tiêu chảy.

Mặc dù là trợ thủ đắc lực trong việc nấu nướng nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách sử dụng chảo chống dính đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm khi sử dụng chảo chống dính khiến nó vừa nhanh hỏng vừa gây hại cho sức khỏe.

Nước mắm là một trong những loại gia vị được ưa chuộng của người Việt nhưng nếu sử dụng sai cách không chỉ khiến món ăn mất ngon mà còn gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 4 sai lầm khi sử dụng nước mắm nhiều bà nội trợ gặp phải:

Nhiều người thường có thói quen dậy rất sớm để tập thể dục ngay cả trong mùa đông. Tuy nhiên, việc tập thể dục quá sớm cũng có những tác hại nghiêm trọng, thậm chí là tử vong.

Mặc dù tôm là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn tôm không đúng cách sẽ khiến bạn rước thêm bệnh vào người.